痩身エステ 横浜

痩身エステでダイエットをはじめるなら有酸素運動を実行しませんか

 

私は以前、痩身エステを体験したことがあります。

 

最初は運動によるダイエットを行っていました。

 

運動を継続的に行うことで、筋肉量が増えて基礎代謝が高まるので、太りにくい体質になるということから、しっかりと運動を行って、ダイエットをすることを考えたのです。

 

しかしこの方法は効果があらわれるまでに時間がかかり、3カ月ほど運動によるダイエットを行っても、なかなか実感することができませんでした。

 

そこで私が取り入れたのが痩身エステによるダイエットです。

 

痩身エステによって全身の脂肪や筋肉が柔らかくほぐされることで、血流が促されたり、リンパの流れが良くなります。

 

体温も上がり、脂肪が燃焼しやすい状態になるのでダイエット効果が見込めるということでした。

 

私は痩身エステの施術を受けて、それだけで満足していました。

 

しかし運動を併用して行うことで、痩身エステの効果をより高めることができるということでした。

 

痩身エステを受けることで血行やリンパの流れが良くなるので、運動による脂肪燃焼効果もより高められるということで、同時に運動も行いました。

 

私が行ったのは脂肪燃焼を促す効果の高い有酸素運動です。

 

夜にウォーキングを行い、休みの日には水泳も取り入れるようにしました。

 

これにより運動だけのダイエットの時よりも、さらに高い効果が得られて、大満足です。